Самостоятельная диагностика по технике “Колесо жизненного баланса”

Самостоятельная диагностика по технике “Колесо жизненного баланса”

Даже правильное решение становится неправильным,

если оно принято слишком поздно.

 Председатель правления Chrysler Ли Якокка

Продолжение статьи БЫТЬ ЭФФЕКТИВНЫМ или «КОЛЕСО ЖИЗНЕННОГО БАЛАНСА». В настоящей статье мы продолжим знакомство с техникой “Колесо жизненного баланса” и научимся при помощи этой техники самостоятельно диагностировать себя.

Вся наша жизнь протекает в разных сферах (семья, отношения, карьера, хобби, финансы, окружение, здоровье, отдых и др.). И для понимания желаемого конечного результата мы уже изучили несколько алгоритмов в постановке цели, а именно – “вопросы планирования”, “Т — модель”, техника постановки целей “SMART”.

И чтобы эти алгоритмы были максимально эффективны в достижении целей нам необходимо проанализировать положение дел на момент планирования целей.

Для этого начертите на листе бумаги круг и поделите его на 8 равных секторов. Каждый сектор – это определенная сфера вашей жизни, которая является приоритетной для вас в данный момент.

Центр круга принимаем за единицу и от него во все стороны по лучам откладываем равные отрезки. Максимальное значение у нас равно десяти, соответственно, каждый луч делим на 10 равных частей.

Теперь определяем степень удовлетворенности каждой сферой жизни по десятибалльной шкале, отмечаем на осях соответствующие значения, и рисуем дуги.

Допустим, вас полностью устраивают ваши дети: они прекрасно учатся, у вас замечательные отношения с ними, полное взаимопонимание, но взаимопонимания с женой не всегда удается достичь. Значит, удовлетворенность этим сектором можно оценить по личным ощущениям в 7 баллов. А вот со здоровьем у вас все хорошо, но иногда бывают головные боли. Значит, по десятибалльной шкале здоровье до десяточки чуть не дотягивает. Предположим, в этом случае удовлетворенность в секторе «Здоровье» можно оценить баллов на 8. Точно также оценивается положение дел и в остальных значимых для вас сегментах. Оценки все очень индивидуальны и зависят от ваших ощущений. Только будьте честны с собой!

Вот пример того, что может получиться в итоге:

Колесо жизненного баланса Самодиагностика

И “Колесо жизненного баланса” очень явно показывает нам положение дел на момент анализа. Мы видим, что многие зоны Вашей жизни требуют изменений. Как говорится, на таком колесе далеко не уедешь.

Что теперь можно с этим колесом делать? Самое очевидное – это выбрать наименее удовлетворительную область и начать работать над ней: сформулировать цель, проработать план и поддерживать мотивацию вплоть до его осуществления.

В идеале “Колесо жизненного баланса” должно иметь такой вид, что и будет отображать Вашу внутреннюю гармонию и успешность.

Колесо жизненного баланса Идеал

Другая замечательная особенность этого колеса – это то, что оно наглядно изображает жизнь как систему. В самом деле, все те же области жизни можно было бы выписать в столбик, однако форма колеса дает именно целостное видение всей системы.

Бывает в жизни так, что текущие обстоятельства не позволяют Вам практически ничего сделать в настоящий момент по повышению уровня удовлетворенности в самых слабых секторах.

Что тогда делать? Тогда можно начать работать над тем сектором, с которым работать легче всего на сегодняшний день. Пусть даже он будет не самым слабым. И поскольку мы живем одновременно в разных социальных ролях (секторах) и являемся цельной личностью, то изменяя какую-то одну ее часть, мы автоматически изменяем все остальные. Вопрос только, в какой степени. Но этот вопрос Вы как раз и можете себе сами ответить.

Подобные «колеса» можно составлять не только для жизни целиком, но и для любых ее отдельных областей, или отдельных вопросов.

Цель их та же:

1. Наглядно представить состояние баланса между различными составляющими его факторами.

2. Оценить уровень удовлетворенности состоянием дел по каждой из этих составляющих.
3. Оценить, насколько изменение отдельных элементов системы будет влиять на другие ее элементы.

При индивидуальной работе коуча и заказчика, количество этих секторов может расти до 50 и более, что позволяет увидеть и осознать более глубинное понимание своей цели на моменте диагностики и соответственно после составить максимально детальный план по достижению желаемого. Что позволит свести к минимуму неожиданные факторы.

И после того, как Вы проанализируете себя и свое положение дел по “Колесу жизненного баланса” можно составлять план действий по улучшению показателей в каждом секторе.

Это должны быть простые “шаги”, которые при четком выполнении приведут к качественному изменению и улучшению ваших дел и вашего эмоционального состояния. В данный момент Вы уже осознанно и самостоятельно принимаете решение об улучшении своей жизни или решении своего бизнес-вопроса, что автоматически повышает Вашу мотивацию и ответственность за принятое решение.

Когда Вы проделаете всю эту работу, то у Вас появится много планов действий и остро станет вопрос приоритета, и эффективного управления своими делами в единицу времени.


Записаться на тренинг / консультацию:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

Введите буквы
captcha

Поделиться ссылкой

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс